8月23日から9月6日頃を新暦では「処暑」と言い、
暑さが少しやわらぐころで、朝の風や夜の虫の声に、秋の気配が漂い出すのだそうです。
そう言われれば・・・昼間はまだまだ暑いけれど、この2,3日、朝夕は少し涼しかったですね。
世間は「コロナ！ 猛暑！ コロナ！ 猛暑！」と大騒ぎですが、
季節は確実に移ろっているのですね・・・。
さて、さて、もう ずぅ～～～っと前から、運動不足を憂いておりました。
決定的になったのは、名古屋で新幹線に乗り遅れそうと、ほんの10分程度はや足で・・・
そしたら、心臓バコバコ、、息はゼーゼー、、、
猛烈な危機感を感じ、ウォーキングしようとスマートウォッチ買いました。
（はい、型から入るタイプです）
で、寒いころ買ったけど、一度もウォーキングしてません 
そして、もう反省したというか・・・凝りもせずというか・・・
次に手を出したのが これです ↓ ↓ ↓ ↓ ↓
